Le Livre pour arrêter de fumer

Le vaccin anti-tabac fait un retour en force dans la presse suite à la communication des résultats d’études menées par différents laboratoires. En lisant ces articles, j’ai l’impression de relire les articles annonçant le Champix – « remède miracle pour arrêter de fumer » - d’il y a trois ans !

« La cigarette aura bientôt son vaccin » (site web Paris-Match du 18 novembre)

« Un vaccin contre le tabac en préparation » (site web Europe 1 du 18 novembre)

« Un vaccin pour délivrer les accros du tabac » (site web Le Figaro du 18 novembre)

Pour le Champix, on connaît aujourd’hui les résultats : à peine 10% de sevrage après un an de traitement. Autant dire zéro au regard de la lourdeur du protocole… De plus, la liste des effets secondaires de ce médicament est tellement impressionnante qu’elle fait peur, à juste titre d’ailleurs.

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Beaucoup d’entre vous sont peut-être déjà en vacances ou vont partir prochainement… Et je vous souhaite à tous un agréable moment de détente et de profiter au mieux de cette période traditionnelle de rupture.

Mais Le livre pour arrêter de fumer, lui, ne connaît pas de vacances, grâce à vous d’ailleurs, et son succès ne dément pas. Hier, il est même monté en deuxième place du classement des meilleures ventes de livres de la rubrique tabagisme du site Amazon.fr !

Merci à vous tous ! Merci beaucoup de nous faire confiance. Cela nous fait vraiment très plaisir d’autant plus que nous savons par vos messages et témoignages, que vous êtes très nombreux à apprécier l’approche de notre livre et à arrêter de fumer en le lisant.

Les Internautes arrivent sur ce blog, en règle générale, après avoir lancé une requête par le biais d’un moteur de recherche. En regardant les plus de 5.000 requêtes différentes collectionnées par le logiciel de statistiques du blog, en seulement quelques semaines, je me pose la question de savoir si les fumeurs ne sont pas, parfois, un peu perdus voire de plus en plus en détresse… Ils essaient de dénouer par eux-mêmes, une histoire extrêmement bien et volontairement emmêlée, et donc par conséquence, très difficile à démêler.

Les requêtes, en plus des requêtes classiques du style “arrêter de fumer”, “cesser de fumer”, “livre pour arrêter de fumer”, “arrêter la cigarette” et sur lesquelles je ne m’étendrai pas, peuvent être classées en cinq groupes : des questions d’ordre général, des questions sur la motivation, des questions sur la prévention du tabagisme, des questions sur comment arrêter de fumer, et d’autres sur les symptômes au cours du sevrage.

Voici donc une liste non exhaustive des questions les plus nombreuses permettant d’arriver sur ce blog, suivies d’un petit commentaire, histoire de remettre les pendules à l’heure. N’oublions pas à la base que le problème est de fumer, et non pas d’arrêter, arrêter de fumer étant la solution bien évidemment ! Ne tombez pas dans le piège qui vous est “gentiment” tendu par des industries qui ne veulent que vous conserver comme client le plus longtemps possible : ne confondez surtout pas la solution avec le problème !

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J’ouvre un nouveau sondage…
Pour quelle raison fumez-vous ?

Une seule réponse possible, alors choisissez la réponse qui vous correspond le mieux en indiquant la principale raison qui, d’après vous, expliquerait votre tabagisme et le fait que vous continuez à fumer actuellement.

Habituellement, on vous demande votre motivation pour arrêter de fumer (santé, argent,…). Nous, et vous avez dû le remarquer, on ne fait jamais les choses comme tout le monde, tout au moins, en ce qui concerne l’arrêt du tabac. Alors, on préfère vous demander pour quelle raison vous fumez, et vous allez voir, que finalement, c’est normalement assez révélateur voire très surprenant. C’est une question que nous posons au début du stage pour arrêter de fumer en entreprise, et vous devriez répondre de la même façon que nos fumeurs-stagiaires.

Ne soyez pas timide… Pour participer : c’est par ici ! (colonne de droite)

Les résultats du précédent sondage…
Êtes-vous fumeur ?

265 visiteurs ont répondu à la question et je les en remercie. Cela me permet de savoir que 75% des visiteurs du blog, soit 199, sont fumeurs à des degrés divers :

• 35 - je suis fumeur
• 14 - j’ai envie d’arrêter, mais sans plus
• 59 - il faudrait que j’arrête
• 43 - j’ai très envie d’arrêter
• 45 - je suis en train d’arrêter

On peut remarquer que 81% du groupe des fumeurs expriment l’envie d’arrêter de fumer, ce qui est conforme avec les résultats d’autres sondages équivalents, ainsi qu’avec nos observations au cours de nos interventions en entreprise.

Pour le reste, 28 non-fumeurs (11%) et 38 anciens fumeurs (14%) ont répondu au sondage.

Sur les 38 anciens fumeurs, 21, soit 55% de ce groupe, déclaraient avoir encore des envies.

Selon une dépêche de l’AFP du 19 octobre 2008, des images choc seront bientôt imprimées sur les paquets de cigarettes vendus en France, comme cela est déjà le cas en Grande-Bretagne, en Belgique et dans d’autres pays.

Une fois de plus, les responsables de la prévention du tabagisme se trompent ! Ils ne feront qu’obtenir l’effet inverse de celui qu’ils recherchent…

Déjà, il faut savoir que le nombre de fumeurs ne diminue pas plus en Grande-Bretagne et en Belgique qu’en France, malgré les images choc de poumons cramoisis, de gorges cancéreuses… déjà présentes sur les paquets de cigarettes vendus dans ces pays.

Tout cela fait partie d’un ensemble de mesures de prévention que j’appelle avec mon frère Jean dans le livre, une impossible solution.

Premièrement, le fumeur sait déjà que fumer provoque des cancers et autres maladies cardiaques. Aucun fumeur ne s’est mis à fumer pour attraper une cochonnerie et aucun fumeur ne peut motiver sérieusement sa décision d’arrêter sur l’évitement d’une maladie provoquée par son tabagisme. D’ailleurs, si cela était possible, il n’y aurait plus de fumeurs depuis longtemps.

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