Le Blog du Livre pour arrêter de fumer

Vous voulez arrêter de fumer ! Très bien ! Parfait ! Bravo ! …

Mais pour quelles raisons ? On explique aux fumeurs qu’ils doivent arrêter pour éviter de tomber malade, pour éviter de mourir prématurément, et pour les motiver, on leurs présente la liste des bienfaits de l’arrêt du tabac. Super !

Mais les fumeurs - se sont les principaux intéressés dans cette histoire, il me semble - doivent comprendre que les bienfaits de l’arrêt ne sont que les “simples” conséquences bénéfiques de l’arrêt, mais surtout pas la et les vraies raisons pour lesquelles il faut absolument arrêter de fumer. Inversement, on pourrait dire que les méfaits dus à la consommation de tabac, ne sont que les “simples” conséquences du tabagisme. En aucun cas, un fumeur a bâti sa motivation sur les conséquences du tabagisme pour se mettre à fumer. En aucun cas, un fumeur n’est devenu fumeur pour attraper un cancer, par exemple, voire mourir plus vite.

Je dois, donc, avertir les fumeurs qui sont décidés ou qui ont le désir de cesser de fumer, et surtout qui veulent réussir, qu’ils ne doivent pas construire leur motivation pour arrêter de fumer sur les avantages, qui existent et qui sont bien réels, de l’arrêt de la cigarette.

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Pour vous permettre de mieux découvrir Le livre pour arrêter de fumer, j’ai décidé, il y a quelques temps de lancer une série d’articles sur son contenu. Aujourd’hui, je vous présente son préambule en intégralité, préambule que nous aurions pu intituler : “Vous n’êtes pas obligé de nous croire !”

Bien sûr, notre livre s’adresse à tous les fumeurs désireux d’arrêter, qu’ils soient hommes, jeunes ou moins jeunes, gros fumeurs ou petits fumeurs, femmes, enceintes ou pas,… Tous les fumeurs sont des fumeurs et ils fument tous pour la même raison. Non, non, ne croyez pas qu’ils fument parce qu’ils sont dépendants car la dépendance n’existe pas… Mais à ce stade, vous n’êtes pas obligé de nous croire !

Sachez, aussi, que notre éditeur a réussi à arrêter de fumer en lisant notre manuscrit. Il avait, lui-même, essayé à plusieurs reprises sans comprendre les raisons de ses échecs. Aujourd’hui, c’est un non-fumeur heureux…

Voici le texte du préambule.

“Tout ce qui suit est important, et tout l’ouvrage est construit en respectant une logique élaborée et validée au cours des formations que nous dispensons en entreprise. Il est, donc important et nécessaire, afin de réussir à atteindre votre objectif, de lire le livre en entier et dans l’ordre.

Ne cherchez pas une solution miraculeuse en allant directement consulter les dernières pages, elle n’existe pas. Si vous ne comprenez pas un passage, relisez-le tranquillement avant de poursuivre votre lecture.

D’une manière générale, ne vous attendez à aucun miracle, seul vous et vous seul pourrez le faire : arrêter de fumer et redevenir un non-fumeur heureux. Même si cette affirmation n’est pas très vendeuse, soyez intimement convaincu que personne d’autre ne peut le faire à votre place.

Évidement, nous n’avons surtout pas la prétention de détenir la vérité en matière d’arrêt du tabac ni de vous apporter une explication scientifique de plus. Nous ne sommes pas des scientifiques et notre seul souhait à travers ce livre, c’est celui de vous donner une explication la plus simple possible, dans un langage accessible, pour que vous puissiez redevenir non-fumeur comme nous l’avons fait nous-mêmes, il y a quelques années. Dans ce livre, nous ne faisons appel qu’à la logique et au bon sens.

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J’ouvre un nouveau sondage…
Pour quelle raison fumez-vous ?

Une seule réponse possible, alors choisissez la réponse qui vous correspond le mieux en indiquant la principale raison qui, d’après vous, expliquerait votre tabagisme et le fait que vous continuez à fumer actuellement.

Habituellement, on vous demande votre motivation pour arrêter de fumer (santé, argent,…). Nous, et vous avez dû le remarquer, on ne fait jamais les choses comme tout le monde, tout au moins, en ce qui concerne l’arrêt du tabac. Alors, on préfère vous demander pour quelle raison vous fumez, et vous allez voir, que finalement, c’est normalement assez révélateur voire très surprenant. C’est une question que nous posons au début du stage pour arrêter de fumer en entreprise, et vous devriez répondre de la même façon que nos fumeurs-stagiaires.

Ne soyez pas timide… Pour participer : c’est par ici ! (colonne de droite)

Les résultats du précédent sondage…
Êtes-vous fumeur ?

265 visiteurs ont répondu à la question et je les en remercie. Cela me permet de savoir que 75% des visiteurs du blog, soit 199, sont fumeurs à des degrés divers :

• 35 - je suis fumeur
• 14 - j’ai envie d’arrêter, mais sans plus
• 59 - il faudrait que j’arrête
• 43 - j’ai très envie d’arrêter
• 45 - je suis en train d’arrêter

On peut remarquer que 81% du groupe des fumeurs expriment l’envie d’arrêter de fumer, ce qui est conforme avec les résultats d’autres sondages équivalents, ainsi qu’avec nos observations au cours de nos interventions en entreprise.

Pour le reste, 28 non-fumeurs (11%) et 38 anciens fumeurs (14%) ont répondu au sondage.

Sur les 38 anciens fumeurs, 21, soit 55% de ce groupe, déclaraient avoir encore des envies.