Le Livre pour arrêter de fumer

Pendant les mois d’été nous avons reçu de nombreux témoignages de fumeurs soit par courrier soit par message à partir du formulaire de contact du blog. J’ai rapidement parlé hier de ce celui du lecteur nous signalant l’article de La Dépêche mais il me fallait parler des autres.

Nous tenons à renouveler nos sincères remerciements auprès de toutes les personnes qui nous ont contactés et à qui nous avons déjà répondu personnellement ou à qui nous répondrons, pour les derniers messages reçus.

Par leur message, beaucoup de fumeurs et fumeuses nous font part de leur réussite et de leur bonheur à pouvoir vivre pleinement une existence retrouvée de non-fumeur. D’autres, beaucoup moins nombreux, nous posent des questions quant à l’après arrêt et des difficultés qu’ils rencontrent et qu’ils appellent (à tort) les symptômes du sevrage. D’ailleurs à ce sujet, j’y reviendrai plus en détail prochainement, un article est en cours de rédaction, car cela fait partie des requêtes les plus nombreuses qui permettent aux internautes d’arriver sur le blog, et c’est peut-être, aussi, un point que nous n’avons pas assez défini ou précisé suffisamment dans le livre, même si nous y abordons le sujet largement.

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Faute de temps, il y a un petit moment que je n’ai pas publié un nouvel article sur ce blog. Je vais donc tenter de rattraper mon retard… En commençant une série d’articles sur le contenu du livre et en intégrant cette série dans un nouveau thème du Blog “Le Livre en détail”.

De nombreux internautes m’interrogent en utilisant le formulaire de contact sur le contenu du livre ou tentent de le comparer (sans l’avoir lu !) à d’autres, notamment à celui de Monsieur Carr. Il me parait donc aujourd’hui, judicieux, plutôt que de répondre la même chose à chaque internaute, de vous éclairer sur le contenu de notre livre et que cela profite à tout le monde.

Le Livre pour arrêter de fumer comprend, en plus d’un préambule et d’une l’introduction, dix neuf chapitres dont voici les titres :

1. Valider votre objectif
2. Le risque est un triangle
3. Un paradigme mal planté
4. L’histoire du tabac
5. Posez-vous la bonne question
6. Comment sommes-nous redevenus bon-fumeurs ?
7. L’impossible solution n°1, la prévention
8. L’impossible solution n°2, les méthodes “validées”
9. Je peux vivre sans fumer
10. La dépendance, c’est quoi?
11. Vos faux prétextes de fumeur
12. La soi-disant dépendance physique
13. Une sensation curieuse, vous avez dit !
14. Se réveiller
15. C’est à vous de…
16. Le plaisir de redevenir non-fumeur
17. Redevenir non-fumeur : mode d’emploi
18. Laissez vos cigarettes dans le paradigme du fumeur
19. Je suis non-fumeur

À la fin du livre, en annexe, nous abordons de façon très simple, différentes questions vous permettant d’avoir quelques repères et de retrouver, ainsi, vos sensations de non-fumeur.

Pour ceux qui seraient tenter de comparer notre livre à celui de Monsieur Allen Carr, voici, en partie, ce que je répondais ce matin à un internaute qui m’interrogeais à ce sujet en utilisant le formulaire de contact.

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