Le Blog du Livre pour arrêter de fumer

Il y a quelques temps, environ trois semaines, le blog du livre a été piraté et en grande partie, détruit à la suite d’une intervention malveillante. C’est à croire que notre livre en dérange certain !

Sur le moment, faute de temps et surtout un peu découragé, j’avais décidé de tout laisser tomber en fermant complètement le blog. Mais bon ! Pourquoi les méchants gagneraient-ils toujours ? Pourquoi priver les fumeurs des informations du blog et de notre expérience ? Pourquoi devraient-ils, eux aussi, en pâtir ?

Alors, après quelques temps de réflexion et la tempête étant passée, je me suis remis au travail pour reconstruire le site en partant de mes sauvegardes, heureusement à jour. Mais pendant ce temps, le blog est tombé dans les tréfonds des moteurs de recherches…

Depuis hier soir, le blog est à nouveau opérationnel et normalement, je n’ai pas constaté d’anomalie. Si toutefois, vous en remarquez une, n’hésitez pas à m’en faire part.

Bonne lecture à tous… Et si n’est pas déjà fait, profitez en pour redevenir un non-fumeur heureux !

Pendant les mois d’été nous avons reçu de nombreux témoignages de fumeurs soit par courrier soit par message à partir du formulaire de contact du blog. J’ai rapidement parlé hier de ce celui du lecteur nous signalant l’article de La Dépêche mais il me fallait parler des autres.

Nous tenons à renouveler nos sincères remerciements auprès de toutes les personnes qui nous ont contactés et à qui nous avons déjà répondu personnellement ou à qui nous répondrons, pour les derniers messages reçus.

Par leur message, beaucoup de fumeurs et fumeuses nous font part de leur réussite et de leur bonheur à pouvoir vivre pleinement une existence retrouvée de non-fumeur. D’autres, beaucoup moins nombreux, nous posent des questions quant à l’après arrêt et des difficultés qu’ils rencontrent et qu’ils appellent (à tort) les symptômes du sevrage. D’ailleurs à ce sujet, j’y reviendrai plus en détail prochainement, un article est en cours de rédaction, car cela fait partie des requêtes les plus nombreuses qui permettent aux internautes d’arriver sur le blog, et c’est peut-être, aussi, un point que nous n’avons pas assez défini ou précisé suffisamment dans le livre, même si nous y abordons le sujet largement.

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Pour vous permettre de mieux découvrir Le livre pour arrêter de fumer, j’ai décidé, il y a quelques temps de lancer une série d’articles sur son contenu. Aujourd’hui, je vous présente son préambule en intégralité, préambule que nous aurions pu intituler : “Vous n’êtes pas obligé de nous croire !”

Bien sûr, notre livre s’adresse à tous les fumeurs désireux d’arrêter, qu’ils soient hommes, jeunes ou moins jeunes, gros fumeurs ou petits fumeurs, femmes, enceintes ou pas,… Tous les fumeurs sont des fumeurs et ils fument tous pour la même raison. Non, non, ne croyez pas qu’ils fument parce qu’ils sont dépendants car la dépendance n’existe pas… Mais à ce stade, vous n’êtes pas obligé de nous croire !

Sachez, aussi, que notre éditeur a réussi à arrêter de fumer en lisant notre manuscrit. Il avait, lui-même, essayé à plusieurs reprises sans comprendre les raisons de ses échecs. Aujourd’hui, c’est un non-fumeur heureux…

Voici le texte du préambule.

“Tout ce qui suit est important, et tout l’ouvrage est construit en respectant une logique élaborée et validée au cours des formations que nous dispensons en entreprise. Il est, donc important et nécessaire, afin de réussir à atteindre votre objectif, de lire le livre en entier et dans l’ordre.

Ne cherchez pas une solution miraculeuse en allant directement consulter les dernières pages, elle n’existe pas. Si vous ne comprenez pas un passage, relisez-le tranquillement avant de poursuivre votre lecture.

D’une manière générale, ne vous attendez à aucun miracle, seul vous et vous seul pourrez le faire : arrêter de fumer et redevenir un non-fumeur heureux. Même si cette affirmation n’est pas très vendeuse, soyez intimement convaincu que personne d’autre ne peut le faire à votre place.

Évidement, nous n’avons surtout pas la prétention de détenir la vérité en matière d’arrêt du tabac ni de vous apporter une explication scientifique de plus. Nous ne sommes pas des scientifiques et notre seul souhait à travers ce livre, c’est celui de vous donner une explication la plus simple possible, dans un langage accessible, pour que vous puissiez redevenir non-fumeur comme nous l’avons fait nous-mêmes, il y a quelques années. Dans ce livre, nous ne faisons appel qu’à la logique et au bon sens.

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Faute de temps, il y a un petit moment que je n’ai pas publié un nouvel article sur ce blog. Je vais donc tenter de rattraper mon retard… En commençant une série d’articles sur le contenu du livre et en intégrant cette série dans un nouveau thème du Blog “Le Livre en détail”.

De nombreux internautes m’interrogent en utilisant le formulaire de contact sur le contenu du livre ou tentent de le comparer (sans l’avoir lu !) à d’autres, notamment à celui de Monsieur Carr. Il me parait donc aujourd’hui, judicieux, plutôt que de répondre la même chose à chaque internaute, de vous éclairer sur le contenu de notre livre et que cela profite à tout le monde.

Le Livre pour arrêter de fumer comprend, en plus d’un préambule et d’une l’introduction, dix neuf chapitres dont voici les titres :

1. Valider votre objectif
2. Le risque est un triangle
3. Un paradigme mal planté
4. L’histoire du tabac
5. Posez-vous la bonne question
6. Comment sommes-nous redevenus bon-fumeurs ?
7. L’impossible solution n°1, la prévention
8. L’impossible solution n°2, les méthodes “validées”
9. Je peux vivre sans fumer
10. La dépendance, c’est quoi?
11. Vos faux prétextes de fumeur
12. La soi-disant dépendance physique
13. Une sensation curieuse, vous avez dit !
14. Se réveiller
15. C’est à vous de…
16. Le plaisir de redevenir non-fumeur
17. Redevenir non-fumeur : mode d’emploi
18. Laissez vos cigarettes dans le paradigme du fumeur
19. Je suis non-fumeur

À la fin du livre, en annexe, nous abordons de façon très simple, différentes questions vous permettant d’avoir quelques repères et de retrouver, ainsi, vos sensations de non-fumeur.

Pour ceux qui seraient tenter de comparer notre livre à celui de Monsieur Allen Carr, voici, en partie, ce que je répondais ce matin à un internaute qui m’interrogeais à ce sujet en utilisant le formulaire de contact.

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Depuis quelques temps, on trouve beaucoup d’articles de presse vantant les “mérites” de l’e cigarette. En les lisant, on est tenté de se poser la question suivante : le fumeur est-il condamné à fumer toute sa vie ? N’a-t-il donc aucune autre alternative ?

En parcourant ce type d’articles, comme ceux sur le sevrage tabagique d’une manière générale, on se rend compte que tout est fait pour faire douter le fumeur d’arrêter de fumer et le convaincre de rester dans la filière chimique de la nicotine, donc du tabac, donc de l’industrie du tabac.

A aucun moment, on n’imagine que le fumeur puisse tout simplement redevenir un non-fumeur, et heureux de l’être.

En parlant de ces e cigarettes, ou cigarettes électroniques, on dit qu’elles sont moins nocives que les vraies cigarettes, même si aucune étude ne vient étayer ces dires. En réalité, il n’y a pas besoin d’étude, mais simplement d’un peu de bon sens, les poumons n’étant pas conçus pour “fonctionner” avec de la fumée…

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J’ouvre un nouveau sondage…
Pour quelle raison fumez-vous ?

Une seule réponse possible, alors choisissez la réponse qui vous correspond le mieux en indiquant la principale raison qui, d’après vous, expliquerait votre tabagisme et le fait que vous continuez à fumer actuellement.

Habituellement, on vous demande votre motivation pour arrêter de fumer (santé, argent,…). Nous, et vous avez dû le remarquer, on ne fait jamais les choses comme tout le monde, tout au moins, en ce qui concerne l’arrêt du tabac. Alors, on préfère vous demander pour quelle raison vous fumez, et vous allez voir, que finalement, c’est normalement assez révélateur voire très surprenant. C’est une question que nous posons au début du stage pour arrêter de fumer en entreprise, et vous devriez répondre de la même façon que nos fumeurs-stagiaires.

Ne soyez pas timide… Pour participer : c’est par ici ! (colonne de droite)

Les résultats du précédent sondage…
Êtes-vous fumeur ?

265 visiteurs ont répondu à la question et je les en remercie. Cela me permet de savoir que 75% des visiteurs du blog, soit 199, sont fumeurs à des degrés divers :

• 35 - je suis fumeur
• 14 - j’ai envie d’arrêter, mais sans plus
• 59 - il faudrait que j’arrête
• 43 - j’ai très envie d’arrêter
• 45 - je suis en train d’arrêter

On peut remarquer que 81% du groupe des fumeurs expriment l’envie d’arrêter de fumer, ce qui est conforme avec les résultats d’autres sondages équivalents, ainsi qu’avec nos observations au cours de nos interventions en entreprise.

Pour le reste, 28 non-fumeurs (11%) et 38 anciens fumeurs (14%) ont répondu au sondage.

Sur les 38 anciens fumeurs, 21, soit 55% de ce groupe, déclaraient avoir encore des envies.