Le Livre pour arrêter de fumer

Les Internautes arrivent sur ce blog, en règle générale, après avoir lancé une requête par le biais d’un moteur de recherche. En regardant les plus de 5.000 requêtes différentes collectionnées par le logiciel de statistiques du blog, en seulement quelques semaines, je me pose la question de savoir si les fumeurs ne sont pas, parfois, un peu perdus voire de plus en plus en détresse… Ils essaient de dénouer par eux-mêmes, une histoire extrêmement bien et volontairement emmêlée, et donc par conséquence, très difficile à démêler.

Les requêtes, en plus des requêtes classiques du style “arrêter de fumer”, “cesser de fumer”, “livre pour arrêter de fumer”, “arrêter la cigarette” et sur lesquelles je ne m’étendrai pas, peuvent être classées en cinq groupes : des questions d’ordre général, des questions sur la motivation, des questions sur la prévention du tabagisme, des questions sur comment arrêter de fumer, et d’autres sur les symptômes au cours du sevrage.

Voici donc une liste non exhaustive des questions les plus nombreuses permettant d’arriver sur ce blog, suivies d’un petit commentaire, histoire de remettre les pendules à l’heure. N’oublions pas à la base que le problème est de fumer, et non pas d’arrêter, arrêter de fumer étant la solution bien évidemment ! Ne tombez pas dans le piège qui vous est “gentiment” tendu par des industries qui ne veulent que vous conserver comme client le plus longtemps possible : ne confondez surtout pas la solution avec le problème !

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Sevrage tabagique : quelle efficacité pour les substituts nicotiniques ? Tel est le titre d’un communiqué de presse émanent, aujourd’hui, du CNRS, le très sérieux établissement de recherche français.

On y apprend quelque chose que nous, mon frère et moi-même, savions, ou plus exactement que nous avions compris depuis plusieurs années. Pourtant nous ne sommes pas du tout des scientifiques.

La nicotine, apprend-on dans ce communiqué, qui est généralement considérée comme le principal composant du tabac responsable de la dépendance des fumeurs, ne l’est pas ! Des chercheurs de l’INSERM viennent de le démontrer une nouvelle fois, le Prof. MOLIMARD l’ayant déjà démontré depuis déjà quelques années.

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Quelle est la meilleure méthode pour arrêter de fumer ? C’est une des requêtes les plus fréquentes auprès des moteurs de recherches concernant l’arrêt de la cigarette.

Quelle est la meilleure ou la bonne méthode pour arrêter de fumer, pour réussir à cesser définitivement de fumer, pour se débarrasser de la cigarette pour toujours ?

Vous êtes décidé ou vous avez envie d’arrêter de fumer, et vous commencez à vous renseigner auprès d’amis, de collègues, de votre pharmacien, de votre médecin, … Avec l’évolution de la technologie, vous consultez tous les sites traitant du sujet : site d’organismes officiels de lutte contre le tabagisme, d’associations, d’entreprises ou consultants indépendants, blog d’anciens fumeurs, forums, …

Parmi toutes ces sources d’informations, comment trouver la bonne méthode ? La bonne solution ? Comment vous y retrouver ? Qui croire ? Que croire ?

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