Le Blog du Livre pour arrêter de fumer

Régulièrement, pour ne pas dire tous les jours, paraissent des publications sur l’arrêt du tabac qui expliquent aux fumeurs en long, en large et en travers, que réussir à arrêter de fumer est chose très difficile pour ne pas dire impossible, proposent des explications scientifiques très compliquées afin de se justifier, et laissent entendre que bientôt, tels des sauveurs de l’humanité des fumeurs, un nouveau traitement permettra de résoudre la dépendance au tabac.

Ce genre d’articles a tendance à agacer les auteurs du Livre pour arrêter de fumer, Christophe et Jean de Bellabre parce que, tout simplement, le tabac n’engendre aucune dépendance, pas plus que les autres drogues d’ailleurs, au risque d’être décalés voire totalement provocateurs… S’ils ne s’expliquaient pas sur leur point de vue.

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Il y a déjà un certain temps, en octobre 2008 très précisément, nous suggérions par courrier (voir billet du 19/10/2008) à Madame Bachelot, ministre de la Santé, qui à l’époque, envisageait d’imposer les images-chocs sur les paquets de cigarettes, d’exiger la dépersonnalisation des paquets. Notre chère ministre n’a pas souhaiter tenir compte des termes de notre courrier… Mais notre idée a tout de même fait son chemin et rencontre quelques partisans.

Quelques mois après la publication de notre billet, l’OMS conseillait - notre blog, aurait-il reçu de la visite de membres éminents de cet organisme ? - aux États afin de durcir leur lutte contre le tabagisme, de légiférer dans le sens d’une dépersonnalisation des emballages et paquets de cigarettes.

Aujourd’hui, on peut apprendre que l’Australie choisit cette voie et en 2012, les paquets de cigarettes australiens seront tous de la même couleur et n’abhorreront plus le logo de la marque. Par contre, les avertissements sanitaires ainsi que les images-chocs seront conservés.

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Madame Roselyne Bachelot, Ministre de la Santé du gouvernement français, a signé, cette semaine, le décret imposant aux cigarettiers la présence d’images-chocs sur les paquets de cigarettes, en plus des messages déjà présents, dans un délai d’un an. Avec cette mesurette, Madame Bachelot compte dissuader les jeunes à s’adonner au tabac et les fumeurs à continuer à fumer… Une drôle d’idée qui n’a rien de neuf, et déjà essayé sans succès par d’autres pays, avec même un effet contraire à celui recherché !

Par le passé, Madame Bachelot nous avait habitués à plus d’originalité à défaut d’efficacité.

Rappelez-vous sa grande idée lorsqu’elle était Ministre de l’Écologie ! Celle de garer votre voiture à l’ombre l’été afin d’économiser l’usage de votre climatisation, et ainsi réaliser des économies de carburant pour le bien de la planète. Madame Bachelot avait juste oublié un détail d’importance et pourtant tout bête : la terre tourne autour du soleil, et ce qui est à l’ombre à 10h00, ne l’est pas forcément à 14h00 !

Un grand constructeur automobile s’était même inspiré de cette idée brillante pour réaliser un spot publicitaire, dans lequel on pouvait (de mémoire) voir une voiture très “intelligente” suivre l’ombre d’un arbre tout au long de la journée.

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Peu de jours après avoir mis en ligne notre précédent article (échec de la lutte anti-tabac), nous avons découvert une étude australienne récente et passionnante. Passionnante car elle explique les causes et conséquences de ce que nous appelons la « pensée unique » en matière d’aide à l’arrêt du tabac ! Cette étude s’intitule « the global research neglect of unassisted smoking cessation : causes and consequences », ce que nous pourrions traduire par « le manque d’intérêt de la recherche mondiale sur l’arrêt du tabac sans aide : causes et conséquences »

Cette étude est malheureusement en anglais. Si le tabac vous intéresse (un peu, si vous êtes sur ce site) et que vous lisez l’anglais, nous vous invitons à en prendre connaissance.

Les chercheurs (Simon Chapman et Ross Mac Kenzie) rappellent un fait connu de tous : environ 75% des fumeurs qui arrêtent de fumer, arrêtent sans aide. C’est d’ailleurs ainsi que mon frère et moi-même, sommes redevenus non-fumeurs, après de multiples tentatives malheureuses à cause (on peut le dire !)

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Les fumeurs victimes de la pensée unique !

Depuis que nous travaillons dans le domaine du tabac, soit depuis 2004, nous avons très rapidement constaté deux faits :

1) le nombre de fumeurs est en constante augmentation
2) les méthodes classiques d’arrêt du tabac sont en échec

Pourtant, lorsque la presse évoque ce sujet, elle se contente de constater des faits sans aller plus loin ni se poser la vraie question : pourquoi la cigarette se vend-elle autant et pourquoi l’aide à l’arrêt est un échec ?

Il semblerait que le règne de la pensée unique est ainsi atteint le tabac. Cette pensée unique se résume en quelques certitudes, dixit la grande majorité du monde médical :

• fumer est un plaisir (alors, pourquoi arrêter ?)
• fumer est une maladie chronique dont on ne guérie jamais (alors, autant continuer à fumer, puisque c’est sans espoir)
• fumer entraîne une forte dépendance (il n’y a aucune dépendance au tabac, juste une accoutumance, ce qui n’a strictement rien à voir)
• la nicotine n’est pas toxique (la nicotine est un poison mortel. Il n’y a qu’à voir la liste des effets indésirables sur les notices des substituts nicotiniques pour s’en rendre compte)
• arrêter de fumer est un problème (Non ! Fumer est LE problème ; arrêter de fumer bien LA solution)

A la question résultat des tabacologues, nous n’avons que de vagues réponses !

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Le vaccin anti-tabac fait un retour en force dans la presse suite à la communication des résultats d’études menées par différents laboratoires. En lisant ces articles, j’ai l’impression de relire les articles annonçant le Champix – « remède miracle pour arrêter de fumer » - d’il y a trois ans !

« La cigarette aura bientôt son vaccin » (site web Paris-Match du 18 novembre)

« Un vaccin contre le tabac en préparation » (site web Europe 1 du 18 novembre)

« Un vaccin pour délivrer les accros du tabac » (site web Le Figaro du 18 novembre)

Pour le Champix, on connaît aujourd’hui les résultats : à peine 10% de sevrage après un an de traitement. Autant dire zéro au regard de la lourdeur du protocole… De plus, la liste des effets secondaires de ce médicament est tellement impressionnante qu’elle fait peur, à juste titre d’ailleurs.

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