Le Blog du Livre pour arrêter de fumer

Faute de temps, il y a un petit moment que je n’ai pas publié un nouvel article sur ce blog. Je vais donc tenter de rattraper mon retard… En commençant une série d’articles sur le contenu du livre et en intégrant cette série dans un nouveau thème du Blog “Le Livre en détail”.

De nombreux internautes m’interrogent en utilisant le formulaire de contact sur le contenu du livre ou tentent de le comparer (sans l’avoir lu !) à d’autres, notamment à celui de Monsieur Carr. Il me parait donc aujourd’hui, judicieux, plutôt que de répondre la même chose à chaque internaute, de vous éclairer sur le contenu de notre livre et que cela profite à tout le monde.

Le Livre pour arrêter de fumer comprend, en plus d’un préambule et d’une l’introduction, dix neuf chapitres dont voici les titres :

1. Valider votre objectif
2. Le risque est un triangle
3. Un paradigme mal planté
4. L’histoire du tabac
5. Posez-vous la bonne question
6. Comment sommes-nous redevenus bon-fumeurs ?
7. L’impossible solution n°1, la prévention
8. L’impossible solution n°2, les méthodes “validées”
9. Je peux vivre sans fumer
10. La dépendance, c’est quoi?
11. Vos faux prétextes de fumeur
12. La soi-disant dépendance physique
13. Une sensation curieuse, vous avez dit !
14. Se réveiller
15. C’est à vous de…
16. Le plaisir de redevenir non-fumeur
17. Redevenir non-fumeur : mode d’emploi
18. Laissez vos cigarettes dans le paradigme du fumeur
19. Je suis non-fumeur

À la fin du livre, en annexe, nous abordons de façon très simple, différentes questions vous permettant d’avoir quelques repères et de retrouver, ainsi, vos sensations de non-fumeur.

Pour ceux qui seraient tenter de comparer notre livre à celui de Monsieur Allen Carr, voici, en partie, ce que je répondais ce matin à un internaute qui m’interrogeais à ce sujet en utilisant le formulaire de contact.

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La dépendance : c’est quoi ? Le mot dépendance signifie dépendre de, ce qui est assez simple à comprendre et chacun peut fournir une illustration à l’explication de ce mot comme : le nourrisson dépend de sa mère, l’homme dépend de l’eau, la personne handicapée dépend de quelqu’un pour réaliser les gestes qu’elle ne peut plus réaliser elle-même, … A chaque fois, l’exemple correspond parfaitement à la signification que l’on donne au mot dépendance, c’est-à-dire la description d’un état de subordination matérielle ou morale totale dont l’enjeu est la survie de l’être dépendant. Sans sa mère, le nourrisson meurt ; sans eau, l’homme meurt ; sans aide, la personne handicapée ne peut vivre… Il a même été créé, en France, une allocation dépendance pour les personnes âgées.

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