Le Livre pour arrêter de fumer

Pour vous permettre de mieux découvrir Le livre pour arrêter de fumer, j’ai décidé, il y a quelques temps de lancer une série d’articles sur son contenu. Aujourd’hui, je vous présente son préambule en intégralité, préambule que nous aurions pu intituler : “Vous n’êtes pas obligé de nous croire !”

Bien sûr, notre livre s’adresse à tous les fumeurs désireux d’arrêter, qu’ils soient hommes, jeunes ou moins jeunes, gros fumeurs ou petits fumeurs, femmes, enceintes ou pas,… Tous les fumeurs sont des fumeurs et ils fument tous pour la même raison. Non, non, ne croyez pas qu’ils fument parce qu’ils sont dépendants car la dépendance n’existe pas… Mais à ce stade, vous n’êtes pas obligé de nous croire !

Sachez, aussi, que notre éditeur a réussi à arrêter de fumer en lisant notre manuscrit. Il avait, lui-même, essayé à plusieurs reprises sans comprendre les raisons de ses échecs. Aujourd’hui, c’est un non-fumeur heureux…

Voici le texte du préambule.

“Tout ce qui suit est important, et tout l’ouvrage est construit en respectant une logique élaborée et validée au cours des formations que nous dispensons en entreprise. Il est, donc important et nécessaire, afin de réussir à atteindre votre objectif, de lire le livre en entier et dans l’ordre.

Ne cherchez pas une solution miraculeuse en allant directement consulter les dernières pages, elle n’existe pas. Si vous ne comprenez pas un passage, relisez-le tranquillement avant de poursuivre votre lecture.

D’une manière générale, ne vous attendez à aucun miracle, seul vous et vous seul pourrez le faire : arrêter de fumer et redevenir un non-fumeur heureux. Même si cette affirmation n’est pas très vendeuse, soyez intimement convaincu que personne d’autre ne peut le faire à votre place.

Évidement, nous n’avons surtout pas la prétention de détenir la vérité en matière d’arrêt du tabac ni de vous apporter une explication scientifique de plus. Nous ne sommes pas des scientifiques et notre seul souhait à travers ce livre, c’est celui de vous donner une explication la plus simple possible, dans un langage accessible, pour que vous puissiez redevenir non-fumeur comme nous l’avons fait nous-mêmes, il y a quelques années. Dans ce livre, nous ne faisons appel qu’à la logique et au bon sens.

En réalité, ce livre se veut être la transcription de notre perception personnelle et de notre propre expérience. Cette transcription est largement enrichie par l’expérience que nous avons retirée des stages que nous organisons en entreprise depuis plusieurs années.

Sachez et c’est très important, que globalement, plus d’un fumeur sur deux réussissent à la suite de nos stages et qu’ils sont toujours non-fumeur un an après. Ils sont plus de quatre vingt pour cent, si nous prenons en compte uniquement ceux qui respectent le protocole de notre formation. En effet et nous le regrettons, une partie (trop importante à nos yeux) des stagiaires abandonnent en cours de formation, la plupart du temps parce qu’ils se trompent de motivation. Ils ne nous font pas confiance et ne veulent pas accepter la seule raison pour laquelle il faut arrêter de fumer.

Par rapport aux fumeurs qui participent à nos stages avec leur entreprise, même si vous ne bénéficiez ni du contact direct avec un animateur ni de l’effet de groupe ni de l’assistance après formation, vous jouissez de deux avantages non négligeables : premièrement, vous disposez de tout le temps nécessaire pour lire ce livre alors que le stage ne dure que quatre heures ; deuxièmement, c’est vous qui décidez du moment pour arrêter, alors qu’en entreprise, c’est l’entreprise qui décide de l’organisation du stage.

Alors, sachez profiter de ces avantages et respectez scrupuleusement tout ce qui suit, c’est en grande partie, la clef de votre réussite.

Oubliez immédiatement tout ce que vous savez ou pensez savoir sur le tabac et le sevrage tabagique.

Vous avez bien su faire confiance à votre marque de cigarettes préférée, pendant plusieurs années alors qu’elle ne cherchait qu’à vous empoisonner ! Aujourd’hui, faites-nous tout simplement, confiance.

Lisez ce livre à votre rythme, dans un endroit calme, dans l’ordre des pages, même si parfois nous vous donnons l’impression de nous répéter, n’essayez pas d’aller voir à la fin, vous perdriez du temps… Au cours de cette lecture, vous n’aurez besoin que de vos yeux, de votre cerveau, d’une feuille de papier et d’un crayon. Faites des pauses, buvez, fumez si vous en ressentez l’envie.

Mais soyez heureux et rassuré, dans quelques heures vous serez très probablement redevenu le non-fumeur que vous étiez avant de vous mettre à fumer, et vous serez surpris par la rapidité avec laquelle votre corps récupérera ses facultés de non-fumeur : goût, odorat, souffle, teint de la peau…

Au fait, pourquoi voulez-vous arrêter de fumer ?

Pour une question de santé ? Pour une question d’argent ? Pour faire plaisir à votre mère, à votre conjoint, à vos enfants ? A votre médecin ? Qui vous supplie d’arrêter avant qu’il ne soit trop tard ? Parce que vous avez déjà contracté une pathologie liée à votre tabagisme ? Parce que vous allez être maman ? Parce que vous allez être papa ? Parce que la loi se durcit et que n’êtes plus libre de fumer là, où vous le souhaitez ?

Parce que… ? Parce que… ?

Pour une ou plusieurs de ces raisons ? Pour bien d’autres raisons que nous n’avons pas énumérées ? Ne réfléchissez pas de trop sur ces raisons qui ne sont en réalité que des conséquences de l’arrêt du tabac. Ce n’est pas vraiment essentiel, car cet ouvrage va vous apprendre qu’il faut arrêter de fumer pour une seule raison toute simple, que vous ne pouvez pas encore imaginer. Vous savez qu’il faut arrêter de fumer, c’est ça l’essentiel ! Que vous ne sachiez pas pourquoi, à cet instant, n’est vraiment pas important.

Il vous apprendra, également, que vous fumez pour une seule raison et que cette raison est commune à tous les fumeurs.

Ce livre va vous apprendre, encore, que redevenir non-fumeur n’est pas difficile. Il va vous apprendre, aussi, ce qui ce passe lorsque vous aurez éteint votre dernière cigarette sans même en avoir forcément conscience que vous fumiez votre dernière cigarette au moment, où vous étiez en train de la fumer…

Bonne lecture et bonne vie, Christophe et Jean de Bellabre”