Le Livre pour arrêter de fumer

Faute de temps, il y a un petit moment que je n’ai pas publié un nouvel article sur ce blog. Je vais donc tenter de rattraper mon retard… En commençant une série d’articles sur le contenu du livre et en intégrant cette série dans un nouveau thème du Blog “Le Livre en détail”.

De nombreux internautes m’interrogent en utilisant le formulaire de contact sur le contenu du livre ou tentent de le comparer (sans l’avoir lu !) à d’autres, notamment à celui de Monsieur Carr. Il me parait donc aujourd’hui, judicieux, plutôt que de répondre la même chose à chaque internaute, de vous éclairer sur le contenu de notre livre et que cela profite à tout le monde.

Le Livre pour arrêter de fumer comprend, en plus d’un préambule et d’une l’introduction, dix neuf chapitres dont voici les titres :

1. Valider votre objectif
2. Le risque est un triangle
3. Un paradigme mal planté
4. L’histoire du tabac
5. Posez-vous la bonne question
6. Comment sommes-nous redevenus bon-fumeurs ?
7. L’impossible solution n°1, la prévention
8. L’impossible solution n°2, les méthodes “validées”
9. Je peux vivre sans fumer
10. La dépendance, c’est quoi?
11. Vos faux prétextes de fumeur
12. La soi-disant dépendance physique
13. Une sensation curieuse, vous avez dit !
14. Se réveiller
15. C’est à vous de…
16. Le plaisir de redevenir non-fumeur
17. Redevenir non-fumeur : mode d’emploi
18. Laissez vos cigarettes dans le paradigme du fumeur
19. Je suis non-fumeur

À la fin du livre, en annexe, nous abordons de façon très simple, différentes questions vous permettant d’avoir quelques repères et de retrouver, ainsi, vos sensations de non-fumeur.

Pour ceux qui seraient tenter de comparer notre livre à celui de Monsieur Allen Carr, voici, en partie, ce que je répondais ce matin à un internaute qui m’interrogeais à ce sujet en utilisant le formulaire de contact.

La seule comparaison que vous puissiez faire avec Allen Carr, c’est le fait que nous ne soyons pas médecin ni lui ni nous. Les deux livres ont en points communs d’utiliser des mots très génériques comme tabac, fumeur, nicotine,… Et d’avoir comme objectif d’aider les fumeurs. Mais leur approche respective, est totalement différente dans le fond comme dans la forme.

Pour faire très court, Allen Carr considère le fumeur comme un malade, parle d’une dépendance et identifie les symptômes de l’arrêt du tabac à un petit monstre qui meurt… Alors que pour nous, le fumeur n’est pas du tout un malade, qu’il n’y a aucune dépendance d’aucune sorte, qu’il n’y a aucun symptôme lorsqu’on arrête de fumer,… Pour mémoire, un symptôme est le signe apparent d’une maladie qui permet d’en établir le diagnostic. Hors, fumer n’est pas une maladie, arrêter de fumer encore moins ! Ce qui peut être ressenti par un fumeur qui arrête, n’est absolument pas un symptôme et n’est surtout pas dû à un manque mais à une propriété très particulière (connue depuis longtemps !) du tabac dont, assez curieusement, personne ne parle jamais. Tout ce que nous avançons est parfaitement et clairement démontré.

Le livre de Monsieur Allen Carr a permis à de nombreux fumeurs d’arrêter de fumer et continue peut-être à le faire encore… Tant mieux ! Si cela peut faire quelques fumeurs de moins… Mais ce livre date de 1983 et les choses évoluent. Nos voitures d’aujourd’hui n’ont rien à voir avec celle de 1983, n’est-ce pas ? Eh bien, c’est pareil pour tout ! La connaissance évolue, de nouvelles idées naissent et le monde bouge, et Monsieur Allen Carr qui est décédé fin 2006, ne peut plus apporter d’éventuelles corrections à son ouvrage. Notre livre tient compte des denières évolutions, notamment environnementales (nouvelles lois, entre autres), et aborde le sujet du tabagisme avec de nouvelles idées totalement originales.

Hier, il y avait le livre de Monsieur Allen Carr et quelques autres ; aujourd’hui, il y a le livre de Monsieur Allen Carr et quelques autres… Et le nôtre ! Les fumeurs peuvent choisir entre différentes marques de cigarettes pour fumer ; il peuvent aussi choisir et/ou goûter à différents livres pour arrêter de fumer ! Mais nous restons convaincus (évidemment) que le nôtre est le meilleur, et que si vous souhaitez redevenir un non-fumeur et heureux de l’être, c’est le nôtre qu’il faut choisir…

Il est certain que notre livre n’a pas encore la notoriété de celui de Monsieur Carr. Pourtant notre approche tabac commence à faire son “petit trou” puisque nous intervenons partout en France mais aussi au Benelux, et que, récemment, elle vient d’être retenue par le Centre International pour la Santé et le Développement basé à Casablanca pour organiser des stages d’arrêt du tabac au Maroc dans un premier temps.

Dans de prochains articles, j’aborderai chaque chapitre du livre avec un peu plus de détails sans pour autant, évidemment, ré-écrire tout le livre ici.

Voir aussi le témoignage de Pierrot (5 mai 2009)