Le Blog du Livre pour arrêter de fumer

Un fumeur, c’est quoi ? J’aurai peut-être dû commencer par là d’ailleurs.

Si vous regardez dans un dictionnaire, vous trouverez une définition peu précise du genre “personne ayant l’habitude de fumer” ou encore, “consommateur habituel (d’une drogue) par absorption de sa fumée” ou encore, ”personne qui a consommé des produits du tabac (cigarettes, cigares, pipe, etc.) ou qui a fait usage de tabac sous une forme quelconque au cours des douze derniers mois”.

On est bien avancé : le fumeur, c’est quelqu’un qui fume, sic !

Il m’est même arrivé, en posant la question autour de moi, d’obtenir la réponse suivante : le fumeur, c’est le contraire d’un non-fumeur, ce qui n’est pas faux, évidemment !

Un fumeur, c’est quoi ? Le fumeur le sait-il, lui-même ? Pas vraiment certain, à voir la photo ci-dessus.

Pour la médecine, le fumeur est un malade qu’il faut soigner de toute urgence en le bourrant de médicaments et en lui faisant suivre une thérapie comportementale pendant plusieurs semaines, sans oublier l’assistance bienveillante d’un diététicien (arrêter de fumer faisant grossir, c’est bien connu !), quelqu’un qui vit sous dépendance, et pas qu’une seule : une première physique, une seconde psychologique et une dernière (pour l’instant) environnementale… Bon courage !

Pour moi, ainsi que pour mon frère, le fumeur n’est pas un malade du tout et il ne fume pas pour se rendre malade. Le fumeur n’est pas plus fou que le non-fumeur et il ne cherche pas, non plus, à se tuer. On peut, éventuellement, dire que le fumeur est un drogué puisque le tabac est une drogue puissante possédant de puissants effets psychotropes, drogue qui n’engendre aucune dépendance, je vous rassure. Pour faire plus simple, le fumeur est un être humain qui a seulement un comportement à risques et qui ignore tout de la mécanique d’un tel comportement, et pour tous les comportements ou conduites à risques, c’est toujours la même mécanique qui se met en place.

Tous les fumeurs, et ils se posent souvent cette question afin de pouvoir justifer leur tabagisme, à eux-même et à leur entourage, sont persuadés de savoir pourquoi ils fument : le plaisir, le stress, le besoin de réfléchir, le travail, l’ennui, la tristesse, la joie, le café, la convivialité… Parce qu’ils en ont besoin… Pourtant, que le fumeur soit un homme, une femme, jeune ou moins jeune, seul ou en couple, chômeur ou actif, et j’en oublie… Il ne fume que pour une seule raison qu’il ignore, et qui est la même pour tous ses “amis” fumeurs et comme tous ses “amis” fumeurs, il a une grande trouille, celle d’abandonner la cigarette.

Toutes ces paragraphes, je les connais bien, j’ai fumé pendant 31 ans et fait 7 ou 8 tentatives avant de comprendre. D’ailleurs, au sujet du nombre de tentatives, comme personne ne peut vous expliquer le tabagisme, on vous explique qu’un échec n’est pas un échec mais un pas vers la réussite. Ce qui est à la fois vrai et à la fois faux, parce que, en réalité, on peut parfaitement réussir du premier coup, mon frère et moi, nous le vérifions très régulièrement chez nos clients.

N’empêche que si les fumeurs ne savent pas expliquer vraiment pourquoi ils fument et qu’ils disent fumer par plaisir (justification revenant le plus souvent), ils ne rêvent tous que d’une chose : pouvoir arrêter !

Le candidat au sevrage, pour réussir à arrêter de fumer, doit se poser trois questions principalement :

• pourquoi fume-t-il ?
• pourquoi peut-il physiquement fumer ?
• pourquoi arrêter ?

Pour conclure cette définition du fumeur et commencer vous à dévoiler notre approche un peu décalée, il faut savoir que pour nous, le fumeur est simplement un non-fumeur qui sommeille.