Le Blog du Livre pour arrêter de fumer

On nous pose régulièrement la question de savoir ce qu’est vraiment la nicotine, si c’est un composant dangereux ou non. Je comprends cette question car des médecins ou des tabacologues affirment que la nicotine n’est absolument pas toxique.

Or, la nicotine est un poison qui peut être mortel. Ce qui a été découvert en… 1693 par le docteur Baillard qui écrivait dans son discours sur le tabac : « une seule goutte d’une certaine quintessence de tabac fait mourir un chien à l’heure même ». A l’époque, pourtant, on n’avait pas encore identifié et isolé la nicotine. C’est Louis Nicolas Vauquelin qui, en 1809, publie une étude sur l’analyse du jus de nicotiana latifolia. Il découvre la présence d’un principe de base azoté et pense qu’il s’agit-là d’un poison violent. Il faudra cependant attendre 1830 pour que deux autres scientifiques isolent le principe azoté découvert par Vauquelin, à qui ils donnent le nom de nicotine.

En 1883, le Docteur Claude Bernard démontre que la nicotine est un poison violent. Quelques gouttes suffisent à tuer un chien. 0,06 grammes peuvent tuer un homme ! Le personnage principal du très bon film, «thank you for smoking», frôle la mort pour avoir eu le corps couvert de patchs par des activistes anti-tabac !

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Les Internautes arrivent sur ce blog, en règle générale, après avoir lancé une requête par le biais d’un moteur de recherche. En regardant les plus de 5.000 requêtes différentes collectionnées par le logiciel de statistiques du blog, en seulement quelques semaines, je me pose la question de savoir si les fumeurs ne sont pas, parfois, un peu perdus voire de plus en plus en détresse… Ils essaient de dénouer par eux-mêmes, une histoire extrêmement bien et volontairement emmêlée, et donc par conséquence, très difficile à démêler.

Les requêtes, en plus des requêtes classiques du style “arrêter de fumer”, “cesser de fumer”, “livre pour arrêter de fumer”, “arrêter la cigarette” et sur lesquelles je ne m’étendrai pas, peuvent être classées en cinq groupes : des questions d’ordre général, des questions sur la motivation, des questions sur la prévention du tabagisme, des questions sur comment arrêter de fumer, et d’autres sur les symptômes au cours du sevrage.

Voici donc une liste non exhaustive des questions les plus nombreuses permettant d’arriver sur ce blog, suivies d’un petit commentaire, histoire de remettre les pendules à l’heure. N’oublions pas à la base que le problème est de fumer, et non pas d’arrêter, arrêter de fumer étant la solution bien évidemment ! Ne tombez pas dans le piège qui vous est “gentiment” tendu par des industries qui ne veulent que vous conserver comme client le plus longtemps possible : ne confondez surtout pas la solution avec le problème !

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Vous avez des questions à me poser concernant l’arrêt du tabac, le sevrage, le tabagisme, la cigarette, le cigare, la pipe, vos habitudes, vos craintes, sur les risques du tabac, les effets éventuellement ressentis lorsqu’on arrête de fumer… Que je n’ai pas encore abordées dans ce blog, alors c’est ici qu’il faut écrire !

N’oubliez pas que je ne suis pas médecin et que je ne peux répondre à aucune question d’ordre médical. Mes propos sont toujours fondés sur mon expérience personnelle et l’expérience acquise au cours de mon activité professionnelle auprès des centaines de fumeurs qui ont arrêter de fumer à la suite des stages organisés en entreprise par ma société. En cas de doute et notamment en fonction de vos antécédents médicaux, je vous conseille vivement de vous rapprocher d’un médecin.

Pour me poser une question — une seule à la fois, ceci n’est pas un questionnaire ou un formulaire en vue d’une consultation — ajoutez simplement votre commentaire. Si les commentaires précédent ne sont pas affichés, cliquez sur le chiffre dans l’onglet à gauche du titre de cette article. C’est à vous…

Voir aussi >> Témoignage