Bientôt un nouveau livre pour arrêter de fumer…
Pourquoi créer un blog de plus sur l’arrêt du tabac ? Tout simplement, parce que je suis un ancien fumeur ou plus exactement, un non-fumeur heureux depuis mai 2002 et je tiens à dédier ce blog à toutes les fumeuses et les fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer et réussir à le faire.
En 2004, avec l’un de mes frères, j’ai créé une entreprise afin d’aider les fumeurs à passer le cap. Mon entreprise organise des stages d’arrêt du tabac, avec un certain succès, dans les entreprises sur tout le territoire français. Mon entreprise organise, également, à la demande de ses clients, des stages concernant l’alcool, les comportements routiers et les comportements et conduites à risques d’une manière générale. Une formation concernant le surpoids est aussi en cours de développement et sera prochainement proposée aux entreprises.
Pour la petite histoire, je fumais depuis l’âge de seize ans et lorsque j’ai eu le bon déclic et que j’ai donc réussi à sortir du piège du tabac en mai 2002 après de nombreuses tentatives, en usant de toutes les méthodes connues à l’époque, je fumais environ trois boîtes de cigarillos par jour.
Mon frère a également réussi quelques semaines après moi et c’est un reportage à la télévision qui nous a décidés à nous lancer dans le sevrage tabagique et à créer notre entreprise.
Aujourd’hui, ne pouvant, mon frère et moi, nous adresser directement à tous les fumeurs de la planète, ne pouvant pas laisser autant de gens continuer à s’empoisonner sans rien faire, nous avons décidé de publier un livre basé sur la formation, “le tabac, un paradigme bien mal plant锩, que nous dispensons aux salariés des entreprises.
Ce livre est écrit, des maquettes ont été imprimées et offertes à quelques fumeurs afin de réaliser des tests. Ces tests étant très concluants, nous avons proposés le manuscrit à des éditeurs et nous avons reçu plusieurs réponses positives. Le livre est maintenant en cours de correction et sera probablement publié début 2009.
Fumer est un comportement à risques et dans ce livre, pour résumer, nous apportons des réponses à trois questions essentielles :
1° Pourquoi le fumeur fume ?
2° Pourquoi le fumeur peut-il physiquement fumer ?
3° Pourquoi le fumeur doit arrêter de fumer ?
Ce livre, à paraître en janvier 2009 aux éditions Demeter, ne présente pas une nouvelle méthode miracle, il n’y en a que trop, mais une explication décalée ne faisant appel qu’à la logique et au bon sens. J’aurai l’occasion d’y revenir. Sachez, en attendant, et c’est une bonne nouvelle, que le fumeur n’est pas un malade et qu’il n’est, en réalité, qu’un non-fumeur qui sommeille…
Ce blog sera, bien-sûr, un moyen important de communication avec les lecteurs de notre livre.
Bon blog à vous tous,
Christophe de Bellabre
Voir aussi, la page “A propos”
4 commentaires »
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@emi:
Bravo Emi, vous avez pris la seule décision logique celle de ne plus fumer. Sachez déjà qu’au bout de cinq jours, vous n’avez plus du tout de nicotine dans le corps. Votre amie a en partie raison parce que la volonté ne sert qu’à se fixer un objectif, à prendre une décision (de ne plus fumer dans votre cas), mais en aucun cas à “tenir” pour atteindre l’objectif fixé (ne plus fumer). D’ailleurs, quel est votre véritable objectif? Celui de ne plus fumer ou celui de redevenir non fumeuse? Quel va être le plus “confortable”?
Mais surtout vos changements d’humeur et surtout vos envies de pleurer ne sont pas du tout dues à votre arrêt par “volonté” et elles sont parfaitement normales, cela très arrive souvent. Le tabac est, contrairement, à toutes les idées reçues, un dépresseur et non pas un anti-dépresseur et vos envies de pleurer peuvent être interprétées comme un signe de sortie d’une dépression. Pour vous conforter dans votre choix, comprendre et avoir toutes les explications, je ne peux que vous conseiller de lire notre livre et de ne plus écouter vos amis qui ne peuvent avoir, en règle générale même s’ils ont eux mêmes arrêté de fumer, qu’une expérience bâtie sur les on-dit habituellement colportés sur le sevrage tabagique.
Si vous avez envie de pleurer, c’est plutôt bon signe!
A bientôt.
bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis cinq jours, et depuis hier je suis très lunatic et j’ai de fortes envies de pleurer surtout le soir. Est-ce une courte étape normale? Puis-je m’aider avec quelquechose? Une amie m’a dit que c’est parce que j’ai arrêté de fumer avec “la volonté”. (J’ai la ferme intention de ne pas recommencer).
@Moka:
Les médicaments ne s’adressent qu’aux malades. Hors, comme je le dis dans mon premier article, pour nous, le fumeur n’est pas un malade et il n’a donc pas besoin de prendre des médicaments pour arrêter de fumer.
Mais nous en reparlerons plus en détail au fur et à mesure.
Bonjour,
Moi, mon médecin veut me collé du champix mais j’ai peur ? Quel médicament vous donner, vous ?