Le Livre pour arrêter de fumer

Quelle est la meilleure méthode pour arrêter de fumer ? C’est une des requêtes les plus fréquentes auprès des moteurs de recherches concernant l’arrêt de la cigarette.

Quelle est la meilleure ou la bonne méthode pour arrêter de fumer, pour réussir à cesser définitivement de fumer, pour se débarrasser de la cigarette pour toujours ?

Vous êtes décidé ou vous avez envie d’arrêter de fumer, et vous commencez à vous renseigner auprès d’amis, de collègues, de votre pharmacien, de votre médecin, … Avec l’évolution de la technologie, vous consultez tous les sites traitant du sujet : site d’organismes officiels de lutte contre le tabagisme, d’associations, d’entreprises ou consultants indépendants, blog d’anciens fumeurs, forums, …

Parmi toutes ces sources d’informations, comment trouver la bonne méthode ? La bonne solution ? Comment vous y retrouver ? Qui croire ? Que croire ?

(Lire la suite…)

Selon une dépêche de l’AFP du 19 octobre 2008, des images choc seront bientôt imprimées sur les paquets de cigarettes vendus en France, comme cela est déjà le cas en Grande-Bretagne, en Belgique et dans d’autres pays.

Une fois de plus, les responsables de la prévention du tabagisme se trompent ! Ils ne feront qu’obtenir l’effet inverse de celui qu’ils recherchent…

Déjà, il faut savoir que le nombre de fumeurs ne diminue pas plus en Grande-Bretagne et en Belgique qu’en France, malgré les images choc de poumons cramoisis, de gorges cancéreuses… déjà présentes sur les paquets de cigarettes vendus dans ces pays.

Tout cela fait partie d’un ensemble de mesures de prévention que j’appelle avec mon frère Jean dans le livre, une impossible solution.

Premièrement, le fumeur sait déjà que fumer provoque des cancers et autres maladies cardiaques. Aucun fumeur ne s’est mis à fumer pour attraper une cochonnerie et aucun fumeur ne peut motiver sérieusement sa décision d’arrêter sur l’évitement d’une maladie provoquée par son tabagisme. D’ailleurs, si cela était possible, il n’y aurait plus de fumeurs depuis longtemps.

(Lire la suite…)

La dépendance : c’est quoi ? Le mot dépendance signifie dépendre de, ce qui est assez simple à comprendre et chacun peut fournir une illustration à l’explication de ce mot comme : le nourrisson dépend de sa mère, l’homme dépend de l’eau, la personne handicapée dépend de quelqu’un pour réaliser les gestes qu’elle ne peut plus réaliser elle-même, … A chaque fois, l’exemple correspond parfaitement à la signification que l’on donne au mot dépendance, c’est-à-dire la description d’un état de subordination matérielle ou morale totale dont l’enjeu est la survie de l’être dépendant. Sans sa mère, le nourrisson meurt ; sans eau, l’homme meurt ; sans aide, la personne handicapée ne peut vivre… Il a même été créé, en France, une allocation dépendance pour les personnes âgées.

(Lire la suite…)

Selon un rapport britannique, le cannabis serait moins dangereux que l’alcool et le tabac. Ce genre de publication me laisse toujours perplexe car elles sont totalement objectives et oublient simplement de rappeler la vérité.

Premièrement, consommer de l’alcool, du tabac, du cannabis ou toute autre drogue, c’est un comportement à risques. Il n’y en a pas une plus ou moins dangereuse, toutes les drogues sont dangereuses et nocives, l’homme n’étant pas du tout “étudié” pour carburer avec.

Deuxièmement, et ce n’est que du bon sens, ils me parait difficile de dissocier l’usage des drogues et donc d’en dissocier les risques, car elles sont malheureusement consommées ensemble. En effet, fumer du cannabis pur, n’est pas forcément à la porter de toutes les bourses et donc, cette drogue est souvent mélangée avec du tabac. Et puis, tout le monde le sait, c’est bien plus sympa de fumer avec les copains et les copines autour d’une bouteille de vodka ou avec de grandes pintes de bière à la main !

(Lire la suite…)